关注健康，珍爱生命。

当今社会进入高速发展的阶段，社会竞争日益激烈，国民生产总值不断增长，人民的生活水平得到普遍提高，但随之而来的健康问题也日益突显出来，市场不断的刺激，高消费，强大的生活压力，让很多人群始终出于紧张忙碌的状态，无心关心自己的身体状况，很多人的身体处于一种亚健康状态。特别是中老年人，十个有八个身体健康情况不太乐观，不是血脂高，血压高，就是糖尿病，慢性病患者越来越多，并且逐渐向年轻化发展。这与我们缺乏锻炼，休息不当和不合理膳食都有直接的关系，营养过剩，垃圾食品培育了一代肥胖儿童，肥胖病富贵病已非常普遍，渐渐成为生命的一种灾害。

自从西方医学引进中国以来，抗生素摧毁了人们的免疫系统，使我国人民的免疫力普遍下降，患者一年比一年增多，很多儿童一出生就得了不治之症，许多青年人结婚后便失去了生育的能力，很多壮年人都得了老年人的心脑血管疾病，三十多岁的脑梗患者逐年上升，四十多岁的心梗患者逐渐增多，二十多岁的糖尿病患者数量也逐年增多，各种癌症在不同年龄段都会产生，小到未满周岁、大到九十多岁的年龄段都有癌症病例，癌症肿瘤成了生命的常态，很多老年人都是在病残中度过最后的余生，很多中年人都死于心脑血管的突发性疾病，多数儿童从小就有消化不良、大便干燥的病变，成年人普遍有性早衰的症状，亚健康人群越来越多。

随着对西医弊端的不断认识，如何弘扬祖国的中医文化，又被提上了议事日程，2016年3月，国家中医药管理局启动了治未病健康工程，治未病就是未病先防，已病防变，病后防复发。大力推广中医文化，积极发展中医事业，使祖国两千多年来的中医药文化更好的服务于人民，更好的服务于社会，大力提倡绿色食品，绿色环保，远离垃圾食品的灾害，合理膳食，合理养生，做到防患于未然，推进健康理念，不断提高国民整体综合素质。

战国时期有个神医叫扁鹊，扁鹊见蔡桓公，立有间。扁鹊曰：“君有疾在腠理，不治将恐深。”桓侯曰：“寡人无疾。”扁鹊出，桓侯曰：“医之好治不病以为功。”居十日，扁鹊复见，曰：“君之病在肌肤，不治将益深。”桓侯不应。扁鹊出，桓侯又不悦。居十日，扁鹊复见，曰：“君之病在肠胃，不治将益深。”桓侯又不应。扁鹊出，桓侯又不悦。居十日，扁鹊望桓侯而还走。桓侯故使人问之，扁鹊曰：“疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属，无奈何也。今在骨髓，臣是以无请也。”居五日，桓侯体痛，使人索扁鹊，已逃秦矣。桓侯公遂死。

故事大意是：扁鹊进见蔡桓公，站了一会儿，扁鹊说：“君王，您的皮肤间有点小病，不医治的话，恐怕要更厉害了。”桓侯说：“我没有病。”扁鹊走后，桓侯毫不在乎地说：“医生喜欢给没病的人治病，以此(励志哥 lizhige.vip)当作功名！”过了十天扁鹊又去拜见桓侯，对桓侯说：“君王，您的病已经到了肌肉里，不医治的话，会更加严重。”桓侯却不理睬他。扁鹊走后，桓侯又不高兴了。过了十天，扁鹊再去拜见桓侯，对桓侯说：“君王，您的病已经到了肠胃中，不医治的话，会更加严重。”桓侯又不理睬他。扁鹊走后，桓侯又不高兴了。过了十天，扁鹊看到桓侯后转身就跑。桓侯特地派人去问他。扁鹊说：“病在皮肤，是烫熨的力量所能达到的；病到了肌肉，是针灸的力量所能达到的；病到了肠胃里，是火剂汤的力量所能达到的；病到了骨髓里，那是司命所管的事了，医药已经没有办法的。现在他的病已经到了骨髓，所以我不再说话了。”过了五天，桓侯浑身疼痛，派人寻找扁鹊，扁鹊已经逃到秦国去了。于是桓侯就死去了。

这个故事通过记叙蔡桓公因讳疾忌医最终致死的故事，告诉了人们有病要及早医治，要防微杜渐，把病魔消灭在萌芽状态，不然酿成大患，悔之晚矣。古代人早就注重养生问题，未病先治，利用中草药调理身体机能平衡，使许多疾病得不到蔓延，使许多疾病得到有效控制。早在我国古代《黄帝内经》中就有“上医治未病”的记载。

生态环境的污染，严重的危害了人们的身体健康，据报道，一些百岁老人多出现在山清水秀的地方，我国已开始注重生态环境的保护治理工作，国家在大兴园林城市的建设，减少有害气体的排放，消除有害雾霾对人体的影响，倡导绿色食品，保护城市环境，为人们提供了一些公益的休闲娱乐锻炼的场所。

我们要学会科学养生，积极锻炼，合理安排膳食，适当的放松，工作中做到劳逸结合，养成良好的作息习惯，争取把身体调配到最佳状态。身体是革命的本钱，即使你赚有再多的金钱，若把身体搞垮了，那是极得不偿失的。我们每天总是有干不完的事情，时间像牙膏，挤挤总会有的，空闲总是能偷出来的。劳心苦劳力苦是苦中作乐，为名忙为利忙且喝杯茶去。不要让自己始终处于高压状态，适时的让身心放松，学会给自己解压，保护好身心健康，这是我们当前必须要学会的课题，这也是我们的事业赖之长盛不衰的根本。

今天，健康问题，养生之道已普遍引起人们的关注，关注健康，关注自然，珍爱生命！养生之道要从今天开始！今天你养生了吗？

天津爆炸有感

随着天津爆炸案的不断发酵，一张巨大的腐败网终将会呈现励志哥 Https://WWW.lizhige.VIP在我们眼前。对于腐败我们不仅要事后严厉威慑，更要在事前及早预防，如何预防腐败，乃是全世界都共同面对的一个难题。

一、加强反腐倡廉教育。围绕社会主义核心价值体系建设，深入开展理想信念教育、宗旨教育、廉政法规教育和警示教育。同时坚持正确舆论导向，完善反腐倡廉网络舆情信息工作机制。同时应加强学习廉洁榜样，强化示范教育。剖析违纪违法案件，加强警示教育。

二、加强反腐倡廉法律法规制度建设。善于用法治思维和法治方式反对腐败，让法律制度刚性运行。健全和完善惩治和预防腐败方面的立法，研究完善惩治贪污贿赂和渎职侵权犯罪、规范国家工作人员从政行为方面的法律规定。

三、强化权力运行制约和监督。强化对政府职能部门履行监管职责情况的监督，同时重视和加强舆论监督，运用和规范互联网监督。继续推进政务公开、司法公开和各领域办事公开，让权力在阳光下运行。

四、深化改革和转变政府职能。深化行政审批制度改革，进一步转变政府职能，使市场在资源配置中起决定性作用和更好发挥政府作用。同时深化司法体制改革和行政执法体制改革。

历史深处走来的文化记忆

“既登景夷之台，南望荆山，北望汝海，左江右湖，其乐无有。”金庸笔下的程家集，阅读那些流传于地名背后的故事，更承载着，让后人对这个被遗忘的静默小镇充满遐思和想象。

荐阅读：体验不同生活

“窗竹影摇书案上，野泉声入砚池中。”一直觉得：每本书都是一个生命，充满了诱惑与灵性；每本书都不一样，都给你开启不一样的精神世界。特殊的地理位置，传统的民俗习惯，为后人惠存了大量的人文古迹和传说。当你进入那刻就像来到了一个精彩纷呈的世界，在体验一代又一代人的不同生活。-这就是一座古老而又充满无限神秘的程集古镇。

程集镇史称程家集，位于江汉平原腹地监利县西北，距县城约30公里，西距荆州60多公里。程家集一脚踏三县（江陵县、监利县、石首市），素有“一声鸡鸣闻三县”之称。这里，曾是大宋商贸码头，物华天宝、人杰地灵，汇聚了商贾云集、文人荟萃之地。它，是江汉平原保存原貌最为完好，保存规模最大，传递历史文化信息最直观的重要古建筑群体，在江汉平原乃至湖北都是独一无二的。“名城古镇不仅是中华民族五千年文明史的记录和见证，也是世界文明史的记录和见证，它是世界文化遗产的一部分，是全人类的共同财富。”文物厅宣传处负责人吴建刚说，经报道和挖掘，引起了广大专家学者的持续关注和热议，针对历史文化遗产#www.lizhige.vip#全方面的探索等问题进行了深入阐述。

据了解，研究地名标准化和实践工作的深入，人们发现地名不仅仅标识着不同种类的地理实体，还承载着给人幸福感和归属感，具有不可替代的文化价值。…传承历史，汲取前行的力量。

傲群雄：重现荆楚雄风

“楚虽三户，亡秦必楚”楚南公这句话，至今仍是湖北人的骄傲。早在春秋战国时期，楚王就在此修建了华的离宫—荆台。独特的地理位置和便利的交通条件，使程集曾有“小汉口”之称，有过繁荣辉煌的商埠历史，历史遗存有大量明清时期的建筑。因此，程集镇的历史建筑被专家学者誉为“最具湖北传统特色的商埠建筑”。

程集古镇的明清建筑主要坐落于绵延近千米的老街两旁，有保存完好的民居几百栋。房屋均为前后多进的砖木结构民宅，其建筑布局均为前铺后室，每幢房室进与进之间设天井、天斗、厢房，均用木格扇门和木格扇板相隔，登楼推窗，街景尽收眼底。程集古镇的建筑风格古朴典雅而独具江南水乡特色。其最为亮点的莫过于中间的老街，它是一条1000多米长、4米多宽，由一万多块大青石铺成的石板街，街呈中间宽、两边低的鲫鱼背型。同时，还保留了老茶馆、老酒馆、老药房、剃头镇、打铁铺等传统作坊，素有镶嵌在两湖平原结合部绝版乡村画之称。

通过都市圈钱总与省文化局负责人交谈中一致认为：“历史文化名城，是以‘历史文化名城保护’为理念，从法律规划角度，用项目化管理来加强历史文化名城的保护，推进历史文化名城的建设，保护更全面，面更广，更细化…不仅仅是为了一块牌子，而以此作为载体和抓手，为我们的后人留下了一笔丰富的历史财富。”

为了提高名城古镇文化保护意识，保护我国地名文化资源，遏制近年来出现的崇洋媚外、乱起名、乱改名和破坏地名文化资源等乱象，积极投入到历史文化保护活动中去，特意启动了曾被湮没的名城古镇历史进行剖析研究的课题。课题组对中华文化进行多视角、多层面的系统研究，考证古镇文化形成和发展的背景，厘清地名历史文脉，探寻楚风商韵生命力犹存的真谛，研究提升管理水平、文化品位和建设文化的新理念，让历史文化名城古镇永放光彩。

换新颜：举措镇街合一

在这大数据时代，相信大家也很关注很想知道有关于程集镇目前的状况事宜吧？提到这，人们最深的印象就是中国历史文化名镇，原驻香港司令员熊自仁将军的故里，历史悠久的石板街，古色古香的建筑群，香飘荆楚的程集酒，绿水环绕的老长河。而如今的程集镇，最能感触关键词就是“发展”、“科技创新”、“绿色环保”处处洋溢着社会主义新农村建设的时代气息。

人们深切地感受到程集镇政治、经济、文化和社会各项事业在近几年发生了历史性嬗变：“低矮的平房苦涩的井水”是多年前程集镇人民住房情况的真实的写照。如今，农村住房业已实现“三通”(通水、通电、通闭路)工程。村庄规划已形成了“房成线、路相连、沟相通、村成行”的新住房格局，村容村貌焕然一新。村里农民住房的设计宜居、舒适，三层楼房数不胜数。程集新农村建设真正达到“生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主”的目标，农民实现了十七大提出的“住有所居”。通镇、通村、通组三级公路网，程集经济发展步入快车道。悠久的历史赋予了程集古镇深厚的文化底蕴，如今香飘荆楚的程集酒所演绎出的酒文化愈加浓郁。程集镇加大对程集纯粮酒厂的扶持力度，程集纯粮酒厂坚持清蒸混沌娆，固态发酵的传统酿造工艺。程集酒畅销荆楚，饮誉京华，多次荣获国家、省、市、县奖项，与千年古韵的程家集竟相媲美。以名镇为契机，确定了建设旅游重镇的目标，为了推进特色小镇，来提高社会保护古镇的意识和积极性，同时发挥古镇在旅游中的独特号召力，以合理利用促进其保护，改善基础设施和居民的生活水平质量，以便恢复古镇原有的活力面貌。

此后，人们意识到社会必须承担起责任，尊重地名遗产，在日新月异的社会中对地名进行规划时，要保证地名的主体功能和文化价值得到保护。对名城古镇文化遗产的研究与保护工作，不仅仅保护了我们的传统文化，继承和发扬中华文化的优良传统而将中华优秀名城古镇推向世界，为人类文明作贡献的同时，也为中华优秀传统文化走向世界扩展了更大的空间，对建设文化强国，增强我国文化软实力有着重要意义。

畅想曲：又一璀璨明珠

城市，是人类文明的结晶；名城，是城市中的精品，是地域文明的代表作。彰显文脉，传承历史，只是我们深情拥抱传统，收藏城市记忆，理性铭刻历史，用古老的馨香启迪心智，积蓄名城古镇的一次次机遇。

“莫春者，春服既成；冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”读着《论语·先进篇》就像穿越千年时光，记者看到：初夏五月的一天，暖洋洋的太阳照在护城河上，习习微风拂过如花似玉的田野，河水泛起涟漪波光，两岸柳树垂下长睫毛似的枝条，青青芦苇随风抑扬顿挫地低吟赞美诗…邀约五六个朋友和六七个孩子，有说有笑地一起去凉水河里游泳，扎猛子、摸鱼儿、打水仗，登上舞雩台吹吹风，风过耳送来燕子呢喃和黄莺啼鸣，一路大声唱着歌慢慢地回家。

我们排队穿过蜿蜒的田埂，绿茸茸的稻苗，不远处在村庄的周围盛开着粉面红腮的石榴花，繁茂雪白的栀子花，蜜蜂和蝴蝶醉醺醺地飞舞在花丛中。落英缤纷迷了我们的眼，同样受惊的蜜蜂乱飞乱撞，在我们面前嗡嗡嘤嘤，有同学眼疾手快地一把抓住了，拔掉蜂刺，吮吸蜂蜜，咂摸再三，一脸陶醉。瞧，多么令人心旷神怡的一幕啊！感谢《论语》为后人定格了明丽而轻松的一天，当我们捻开书页，纸背上哗哗淌过的是水声，朗朗走过的是歌声。这场景隐匿于层叠如沉积岩的时光深处，被目光轻轻一碰，立刻光鲜照人，有声有色，像一块真正的煤，从内心发散着温度。

这些想做法和经验取得了很好的效果，对于我国保护名城文化遗产也有着重要的启示。比如结合文化遗产日做更广泛更深入的文化宣传，扎实考察研究，为具体实施地文化遗产保护提供基础成果，加强地名文化法规建设等。坚信今后的名城古镇将充满诗意与文化韵味，也会方便群众的生产生活。

注释：

熊自仁将军，1943年出生於湖北省监利县程集镇。1999年3月24日，中共中央总书记、国家主席、军委主席江泽民签署命令，任命香港驻军政委熊自仁少将升任香港驻军司令员。

文/君瑞（冰月）

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