五个搭讪心理障碍分析 克服社交恐惧

很多人都不知道要如何搭讪，这是一个通病，不敢搭讪这其实也是一种病，需要克服。搭讪是社交的重要手段之一，想提升社交能力，首先就要解决搭讪难题。一起来看看克服社交恐惧的方法和心理障碍分析。

心理障碍一：她太漂亮了，条件那么好，她肯定看不上我，我配不上她

解读：你需要建立的框架是：她这么好的条件肯定要一个具有更好条件的人才能配得上她，她辛辛苦苦找了这么多年，今天终于找到了她的真命天子——那就是我。虽然我的外表和财富配不上她，但我的自信和人格魅力却足以能吸引住她，我的很多特质远胜于她。此时此刻，她该是多么地幸运啊，众里寻我千百度，我却在她面前，还是赶紧上去给她惊喜吧，要让她感到今天能遇见我真是她前世修来的福分。

心理障碍二：她周围已经有一个或好几个比我高比我帅的酷哥陪伴了，而且他们谈笑风生。我上去只能是做人家的电灯泡，是自找没趣

解读：你需要建立的框架是：这些帅哥都配不上她!只有我才配得上她，因为我比他们更自信、更优秀、知道怎么和她相处。而且虽然她表面上跟他们有说有笑的，但实际心里想要的却是另一种男人，就是像我这样的男人!她可真走运啊，因为我现在正好就来了。

心理障碍三：如果她已经有男朋友，甚至她正在等不远处的男朋友时，我岂不是糗大了

解读：你需要建立的框架是：其实他现在的男朋友是根本配不上她的，只有我才配得上她，她迟早会离开他而投入我的怀抱的。三秒钟后，就是我和她的第一次初识，而且当着她的前男友的面!等日后我成了她的现任男友后，她回想起来此时此刻的我们初www.lizhige.vip识情景，会觉得是多么的铭刻肺腑啊!

心理障碍四：如果我一上去搭讪，她要是对我冷冰冰，或者干脆不理不睬，或者扭头就走，甚至鄙视嘲笑我，我该会多没面子啊

解读：你需要建立的框架是：她如果一开始冷淡我或不理我，那是她有些不敢相信自己的眼睛，居然她梦寐以求的那个人就这么出现了!那是突然碰到了自己的梦中情郎的一种自然反应。我应该帮助她稳定一下心神，好让她接受这个天上掉下来正好砸在她脑袋上的馅饼。 要是她鄙视嘲笑我，甚至破口大骂我，那就表明她真是个傻X，居然有眼不识真命天子，如果她不改她的禀性的话，恐怕她一辈子也找不到幸福，唉，那我真会替她惋惜。

心理障碍五：如果我和她搭上话了，但她始终对我不感兴趣该怎么办?我看还是算了，不要费力不讨好了

解读：你需要建立的框架是：我觉得她还算一个不错的女孩，值得给她一个机会来认识我一下。不过，她要想和我发展关系，还必须先通过我对她的考验。既然她如此地不显示兴趣，那是因为她觉得她配不上我，她自卑了。所以，她没有通过我的测试，她不是我想要的那个女孩。我应该去找另外一个目标。

搭讪其实很简单，只要克服了心理障碍，那么一切就变得简单了，很多人都害怕搭讪失败，其实女人也同样喜欢被搭讪，相信没有人不喜欢被搭讪。

搭讪三步走：牢牢套住女神并不难

终于遇到自己心仪的女神了，想要上去搭讪，可是不够自信怎么办?别着急，小编为你们介绍搭讪中最重要的三个方法，一起来看看吧。

冷静缓慢

冷静缓慢

讲话太快是最常见、最致命的聊天错误之一，不仅会让别人听不懂，也会给人一种你很紧张、没自信的感觉，而忽视你讲的话。

在社交场合中，讲话速度还是可能不知不觉变快。一定要随时自我监测，发现自己讲太快的时候就吸口气慢下来。就像提高音量一样，你体内的“混音器”可能要copyright www.lizhige.vip花点时间适应这种步调。你可能以为会让别人无聊，其实不会。讲话太快的人常会发现，即使他们放慢到宛如龟速，还是比在场其他人讲得快。

改掉口头禅

改掉口头禅

在聊天中很多人会习惯性地说很多自己在平时说的口头禅。这是自信的大敌。

往下读之前先试诚这个练习：录下你跟朋友的对话。播放录音，一字不漏地写出你说过的每个字，看看你写了什么，有没有发现“嗯”或“呃”这类字?还有“老实说”、“我觉得”或“那个”“其实”……说太多这样的字眼会浪费很多时间，也会在聊天过程中让人觉得厌烦。

我们会在聊天的时候说出这些无意义的字有几个理由：像留空格一样，思索接下来要讲啥，同时抓住对方注意力;又像声纳系统一样，确保别人了解或同意你说的话。你知道这些赘字其实对别人发出什么讯号吗?是心虚。暂停一下不会失去对方的注意力。即使你有点心虚，讲话还是要端出非常自信的样子。事实上，沟通方式比讲的内容更重要。

聆听你录下的对话十分钟。写下说过的每句口头禅，大声念出来，念到深印在脑海为止，让你在以后讲话时提醒自己。

为声音注入活力

为声音注入活力

你的声音是否充满活力，能不能把听众吸进你描述的世界里?还是音调呆板，容易让听众分心?如果是后者，请打开电视，找个你喜欢的男主持人、谐星或主播，听他讲话。注意听他语气中每个迷人的细节跟差异。注意他如何呈现内容，如何带出活力、温暖和关注。接着尝试用相同的字眼，音调跟风格重复他的话。当你觉得掌握到他一部分特质，就用你刚学到的技巧对著录音机再念一遍。过程中试试改变音量、音调、速度、音色、韵律跟流畅感。试着强调不同的字，制造刻意的停顿，短化或拉长单字，用不同声音腔调来说。念个几次，只要能帮你突破局限，别怕看起来很呆。

有说服力的演讲家会用斩钉截铁的语气结束他们的句子。如果你的叙述以提高音调结束，重新录一次。这次要坚定，不要像乞求确认的疑问句，而是要能显示坚定信念的叙述句。注意口语不要转到不相干的废话跟重复的字眼，要导向明确有力的结论。一副你很清楚自己在讲什么，也相信自己说的每个字，练熟之后就搞定了。

练习修正自己之前觉得不好的语调是一个要坚持的过程，可能你会觉得没必要，或者觉得有点辛苦，但是没关系，你只要想到把语调练习好了之后，你以后出去聊天就会发现与之前不同的那个自己，会发现有更多的女生愿意主动来找你聊天了，到时你就会觉得这之前的所有努力都是值得的。

学会以上的搭讪聊天技巧，保证你的成功几率可以大幅度提高!

搭讪最佳场所：书店、校园

搭讪讲究天时、地利、人和，尤其是在对的地方跟心仪的对象搭讪，更容易事半功倍，搭讪成功。那么，哪些场所尤其适合搭讪呢？

1.大学校园

校园是一个比较单纯的环境，因此女生对异性的搭讪会感到放心。自修室是学生集中的地方，流动性也不强，可以让你好好把握时机。但是你最好不要在搭汕目标看书的时候去打扰她，建议等到她在书架找书的时候，或在饮水机、厕所旁等地方制造偶然碰到她的机会。

你可以先找一个离目标近的位子坐下来看一会书，再向她借笔或纸。然后继续看你的书，等她起来出去时，你找一个能在教室外面碰见她的机会，向她道谢，这样你就可以顺理成章地开始搭讪,你也可以在她离座出去时，放一张纸在她的座位上，写上诸如:“你的头发护理得很好啊!”表示你想请教她护发的经验。再附上你的联系方式，建议你写上手机号，她往往会回你短信。

还有，别忘了查看校园里的讲座安排，另外学校周围的咖啡店、图书馆、戏剧院、比萨店、酒吧和商店也是最佳搭讪的地点。

2.书店

书店的环境能让女性有安全感，而且爱看书的男人能给人不错的感觉，所以书店是搭讪的好地方。

你去书店时，最好先把整个书店快速地逛一圈。要是发现目标，就在她附近随便挑本书，仔细确认她是否是你喜欢的类型(这也是书店的优势，给了你足够的时间)。

如果目标确定，你也找一本书，在她的旁边看书，找机会观察她看的是什么书。你可以直接就书的内容、书名和作者跟她聊起，开场套话甚至都可略过，可以像两个书友交流心得一样展开你们的交谈。

如果你看过相关书籍，可以推荐几本给她。你可以说对她在看的主题很感兴趣，让她推荐几本书给你。要是你能跟她交换阅读心得，让她觉得你们有共同的话题和兴趣，那就太完美了。

小编结语：其实每个地方都有其独特且有利的搭讪条件。搭讪的时候，最好先分析一下所谓的“天时地利人和”，再做出行动。

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