不要给自己找借口

我戴着耳塞听歌，并刷着微博看好友发的照片，最后还不忘去朋友圈点赞。“嗯，好好放松了一番，现在要安静地认真复习功课了。”忽然想起来，前几天小A在QQ空间说什么八卦来着，我再去看看。“只看一眼就放下手机，然后认真看书。”我暗暗地想。

事实上，浏览完小A的QQ空间，我又在QQ上和她聊了几句。中午，我眼前的复习资料，还是早上起床后翻开的那一页。然后，我又无可奈何地感觉到肚子饿了。

眼看着下个星期就考试了，我再这么犯懒的话，肯定来不及复习了。我打电话给小A和小B，邀请她们来我家一起复习。

小A带着英语笔记本和测试卷，小B捧着她最头疼的数学资料，我搬出厚厚一摞语数外笔记本，我们三个人就开始认真复习了。安静的客厅里，有翻书的声音，写字的沙沙声，偶尔还有小A低声背单词的声音。

没过多久，小B被一道数学题难住了，小声嘀咕着：“哎，这道题很难啊，老师只讲过一遍，但是我没听懂，好烦啊。”

小A抬起头说：“别急，你先折页，等会儿我帮你看看。”

为了不打断其他人的复习，我们约定，如果谁遇到疑难问题就先打个记号，自由活动时再三个人一起讨论。

经过小A的帮助，小B终于解出了那道数学题，她不好意思地说：“原来没有想象中难，只要我静下心来认真思考，就能解答出来。”

小A笑着说：“是啊，其实题目没有那么难，你只是给自己找借口，被自己的焦虑情绪难住了。”

“焦虑情绪？”小B纳闷地问。

“你想想，你最头疼的科目不就是数学吗？所以在复习的时候，你在潜意识里会觉得‘数学好难啊“怎么办？这道题不会，那道题也不会’……你越焦虑，心就越难静下来，当然简单的题目也变得难啦。”小A说。

“我们已经看了好一会兒书了，都休息一下吧。”我提议道。刚说完，我就意识到，这是偷懒的心理在作祟。

“你们先休息吧，我把这道阅读理解题做完。”学霸小A埋头继续复习。

我和小B吃了一些水果，上了一会儿网，然后在阳台上聊天。过了一段时间，小A走过来对我们说：“你们都休息了一个小时，我把一个单元的英语都复习完了。”要不是小A提醒，我俩没意识到时间已经过去了这么久。

“我一直有个困惑，想跟你们探讨一下。为什么越是大考前，我复习的时候越容易犯懒开小差呢？你们也会这样吗？”我问道。

“会呀，尤其在复习数学的时候。”小B重重地点头。

小A神秘地说：“其实这不是犯懒，更不是开小差，而是……”

“快接着说，别卖关子了。”我和小B异口同声地对小A说。

“这是因焦虑导致的逃避、抵触心理。潜意识里，我们给自己找借口，希望通过做别的事情来分散注意力，让自己忘记考试这件事。我们一回到书桌前就觉得头晕，情绪低落，这就是抵触。有时，我们还会给自己找‘心理借口’，说什么要放松更多内容请上励志哥网www.lizhige.vip啦，要缓解紧张情绪啦，其实都是在逃避焦虑。”

“那该怎么办？”我和小B急切地问。

“先给自己定一个学习目标，目标越小越好，比如，一个小时记一个单元的单词。目标完成后，给自己一定的奖励。这样你会发现，学习效率提高了，学习心态更积极了，也没有那么害怕考试了。”小A得意地说。

“果然是个好办法啊，听起来就觉得鼓舞人心呢。”小B说。

很多时候，我们以为吓住自己的是事情本身，实际上，吓住我们的是我们自己。我们越不敢正视问题，不断地给自己找借口，就越担心前面是一片黑暗，走不过去。其实，我们只要摆脱逃避的心理，就会像身披铠甲的勇士，精神饱满，斗志昂扬，所向披靡。

向远处看

于忧郁者，我只有一句话要说：“。”忧郁者几乎都是读书太多的人。人眼的构造不适应近距离的书本，目光需要在广阔的空间得到休息。当你仰望星空或眺望海天相交处的时候，你的眼睛完全放松了。如果眼睛放松了，头脑便是自由的，而步伐就更加稳健，那么你的全身上下，包括内脏，无不变得轻松、灵活。但是，你不必尝试用意志的LIZHIGE.VIP力量达到放松全身的目的。当意志专注于自身的时候，效果适得其反，最终会使你十分紧张。不要想你自己！。

气度影响你的高度

人活在世上，要有氣度。这不仅体现了一个人的涵养，而且体现了一个人的品德。

气度是指一个人的气魄和度量，是一种心境，一种精神，一种忍让的艺术&h励志哥 Https://WWW.lizhige.VIPellip;…人一旦拥有它，将会稳重、沉静、坚韧不拔。

气度有大有小，大者如“王者气度”，小者如“小肚鸡肠”。一个有气度的人，受到委屈时，会理性对待；遇到困难时，会心态平和；为人处世时，会懂得谦卑……

人活在世上要刚柔并济，胸中有天地；要坚韧不拔，顽强不屈；要侠骨柔肠，正直勇敢。活着有气度，做人才有质量、高度。气度的提升，需要个人的不断自觉，也需要一些理性规律的指导。

经受批评一定要远离海水的诱惑做个完完全全的人留守一颗平常心世界不会亏待认真工作的人学习是自己的事把伤害留给自己成长的我们，却没有一颗成长的心幸福底线不妨画低些大将军也会败给小细节